Było 94,5 jest 60,5, chce 50!
Dodano: 3 MARCA 2013
Dietetyczna pavlova z owocami
chujowy dzien. tyle zjadłam a nie mam zbytnio wyrzutów ;| nie lubie takich dni, ale jutro bedzie lepiej! :)
bilans :
10;00 - cappuccino z otrebami , smietana gesta
12;00 - kefir naturany + kawałek ciasta + cappucino z otr.
13;00 - aktivia sliwkowa
13;30 - aktivia naturalna
15;00 - kefir truskawkowy
18;00 - cappucino z otrębami, troche naturalnego jogurtu, kawałek placka
18;30 - smietana gęstaa
aktywnosc ; bieganie + spacer
1,2,3,4,5,6,7,8,9, 10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25
niebieski - w miare
zielony - zaliczony
czerwony - nie zaliczony
Komentarze
ddiieettaa
tak
03/03/2013 22:14:23
skinnydepression
hmm a mogłabyś podać ? ; >
03/03/2013 22:14:42
ddiieettaa
masz na dole ;D
03/03/2013 22:15:24
skinnydepression
dziękuję :)
03/03/2013 22:16:13
ddiieettaa
spk
03/03/2013 22:16:22
ddiieettaa
tu macie przepis :
Dietetyczna Pavlova
4 białka
1 łyżka stewii
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
krem
serek homogenizowany naturalny chudy
stewia do smaku
szklanka jagód lub inne owoce
Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli na najwyższych obrotach miksera. Gdy będą już ubite na sztywno zmniejszamy obroty o połowę i delikatnie wsypujemy suche składniki i chwilę miksujemy. Masę wykładamy na papier do pieczenia i pieczemy około 30min w 140-150 stopniach. Studzimy w otwartym piekarniku, żeby nie opadła.
Dietetyczna Pavlova
4 białka
1 łyżka stewii
1 łyżka skrobi kukurydzianej
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
krem
serek homogenizowany naturalny chudy
stewia do smaku
szklanka jagód lub inne owoce
Białka ubijamy na sztywno ze szczyptą soli na najwyższych obrotach miksera. Gdy będą już ubite na sztywno zmniejszamy obroty o połowę i delikatnie wsypujemy suche składniki i chwilę miksujemy. Masę wykładamy na papier do pieczenia i pieczemy około 30min w 140-150 stopniach. Studzimy w otwartym piekarniku, żeby nie opadła.
03/03/2013 22:15:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ddiieettaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
