ś. : jogurt avctivia
o.: duży jogurt truskawkowy 7zbóż jogobella
k.: jabłko
+ 4 zielone herbaty
+1,5l. wody
+ ćwiczenia (20 damskich pompek, 50 skłonów, 40 przysiadów i 350 brzuszków)
tylko kolacja do zaliczenia ;)
i zostało 100 brzuszków ;D
piękny dzień <3
powodzonka życzę ;D:*