DAMN, i hate myself
Dodano: 27 SIERPNIA 2012
dziś z przykrością stwierdzam iż dałam sobie trochę luzu, bo byłam na spotkaniu klasowym. ale nie przekroczyłam limitu kalorii, zjadłam około 950 kcal czyli dzień uważam za zaliczony, bo w tym tyodniu jem maksymalnie 1300 kcal. ćwiczenia zrobiłam tylko z akcji na płaski brzuszek i dam sobie na dziś luz, bo i tak bardzo dużo dziś się nachodziłam. jutro rano trochę bardziej się pomęczę, bo kiedy czuję moje zakwasy to mam motywacje do dalszego działania : ) dziewczynki mam pytanie: jakie skuteczne ćwiczenia polecacie na nogi? czyli jak pozbyć się tej ohydnej galaretki i jak je ładnie ukształtować?
Akcja:
1 2 3 4 5 6 7
zaliczone
niezaliczone
1300 kcal:
1 2 3 4 5 6 7
zaliczone
niezaliczone
Komentarze
slimfordance
nie wiem kochana, nie znam się na ćwiczeniach :) ale poczytaj sobie w google. tam na pewno będą bardziej wiarygodne odpowiedzi ekspertów ♥ trzymaj się <3
29/08/2012 11:20:28
chcewygrac
może 8min legs? mordercze, ale wszyscy zachwalają :) ja też zaczęłam, i póki co jednak mogę tylko potwierdzić, że męczy, więc pewnie zadziała :P
28/08/2012 13:49:13
tuchowa
ładne ; )
zapraszam do siebie , i klikam ' fajne ' ; )
+ możesz dodać do znajomych ; )
zapraszam do siebie , i klikam ' fajne ' ; )
+ możesz dodać do znajomych ; )
27/08/2012 22:40:02
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika damnfat.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
