Dodano: 20 MAJA 2013
`5.
`5.
ale jestem zmęczona, zupełnie nie wiem czym, nie mialam nawet dzisiaj sily robic dokladnych ćwiczeń..
bilans:
ś- nic
II ś - grachamka z mocarella i pomidorem - 442 kcal
o - pizza dietetyczna - 244 kcal
p- 3 kawalki dietetycznej czekolady 84 kcal
2 gałki lodów śmietankowych - 262 kcal
k- 4x ciemny chleb, pomidor, 2 jajka, mozarella - 518 kcal..
razem: 1530 kcal
aktywność:
bieganie
długi spacer po mieście
tańczenie
brzuszki x50
KURWA ALE JESTEM NA SIEBIE ZŁA, JAK JA MOGŁAM TYLE ZJEŚĆ.. JESZCZE NIC PRAWIE NIE ĆWICZYĆ :(
Komentarze
chudszaaa16
noo kolacja trochę ze duża, ale dziś bd ;lepiej;p popatrz na mój obiad -.-
21/05/2013 12:30:50
leanxdream
Kochana nie zjadłaś, aż tak dużo ;) a jeśli to za dużo dla Ciebie, to jutro masz zawsze szanse zjeść mniej:)
20/05/2013 23:00:43
daamradex
o wiele za dużo :(
tak jutro musze wziąć się za siebie i zjeśc bardzo malo! :*
tak jutro musze wziąć się za siebie i zjeśc bardzo malo! :*
20/05/2013 23:02:06
leanxdream
Nie musisz bardzo mało ;* dbaj o siebie! :*
20/05/2013 23:06:39
daamradex
wiem wiem ;*
20/05/2013 23:08:06
thinfemininity
Ej no co ty nie ma lipy ;* 1500 to nie jest koniec świata ;p :***
jutro będzie lepiej !
jutro będzie lepiej !
20/05/2013 21:58:07
daamradex
masakra jest pije herbatkę tylko jeszcze i zaraz idę spać :*
20/05/2013 22:11:15
thinfemininity
no to kolorowych mała :*
20/05/2013 22:34:43
daamradex
wzajemnie ;*
20/05/2013 22:35:11
thinfemininity
;*
20/05/2013 22:35:34
dietaxxxcud
też jestem na siebie zła że dałam sie wczoraj ponieść emocjom i znów powiększyłam swój żołądek ale chyba już jutro wróci no normy i dalej będę realizować swój plan a teraz podwójna zielona, ćwiczenia, kąpiel i spać <3
20/05/2013 22:02:01
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
dietaxxxcud
ja nie spożyje jednej z tych rzeczy to mnie nosi i wpadam albo w histerie albo w gniew albo w ogromny smutek ?! nie wiem czemu ;/
20/05/2013 22:21:51
daamradex
ja to samo, najczęściej takie przygnębienie i brak ochoty na cokolwiek..
muszę coś , a to jest straszne, a jak zjem jeden kawalek to chce i drugi.. i tak ciagle.
muszę coś , a to jest straszne, a jak zjem jeden kawalek to chce i drugi.. i tak ciagle.
20/05/2013 22:22:53
dietaxxxcud
mi wystarczy odrobina na szczescie :P
20/05/2013 22:25:45
dietaxxxcud
a ja zaczynam ćwiczyć ! mam cudne spodenki w rozmiarze 36 wiec czas ie w nie zmieścić na lato ! <3
20/05/2013 22:28:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika daamradex.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
