[55], 54, 53.... 50/ 166
Dodano: 10 STYCZNIA 2012
od nowa..
od nowa..
Tak, wracam! :)
Jednak potrzebuję motywacji z Waszej strony, bo inaczej nie dam rady ;cc
wczoraj zaczęłam, i powiem szczerze że dobrze mi poszło, hyhyhy :D
A jak tam u Was? Dajecie radę? :)
wczoraj ok 1000kcal i mnóstwo ćwiczeń, z czego się cieszę :) --- > półprzysiady x100, wymachy nóg, ćwiczenia na zgrabne uda ( http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-zgrabne-uda/ ), a6w
a dzisiaj jak na razie:
bilansik:
dwie kanapki z pasztetem i papryką (200kcal)
bułka szkolna (ok.250kcal)
frytki (ok.400kcal)
2 kanapki z paprykarzem (150kcal)
2 kanapki z paprykarzem (150kcal)
=1150kcal
a6w, ćwiczenia na zgrabne uda 5min, 20 półbrzuszków
będzie edit :)
Pozdrawiam! :*
Komentarze
moznaosiagnacwszystko
Na którym jesteś dniu w a6w ? ;)
Dziekuje i nawzajem. Trudne jest.
Dziekuje i nawzajem. Trudne jest.
10/01/2012 17:42:08
ignorance55Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika czujesiejakslon.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
