New start.

No witam...

Skoro tu jestem znaczy, że znów jest coś nie halo.

A jest i to sporo.

Mam 5 kg do zrzucenia. Conajmniej.

Weszłam na wagę i zamarłam.

Widziałam, że coś jest za dużo, ale nie myślałam, że aż tyle.

Ten miesiąc-dwa które sobie pofolgowałam doprowadziły do nadmiernego obżarstwa.

Nie było super, ale było ok, a teraz jest niedopuszczalnie.

Znów zaczynam pisać bilanse i liczyć kcal. Przynajmniej było to dla mnie motywujące.

ś: 2 kromki ciemnego chleba z almette, 1/4 jabłka

2ś: 3/4 jabłka, trochę winogrona, kiwi, banan

o: 4 kotlety mielone + 1 kromka ciemnego chleba

p: biszkopty (351kcal)

k: activia z ziarnami

Od jutra biorę się porządnie za kcal, dzisiaj mam jeszcze trochę do roboty.

Wgl. przekonałam się do picia wody. :D Piję dziennie około 1,5 litra samej wody do tego rano kawa i w ciągu dnia herbata i jakaś woda jak jestem na uczelni :D

i'm back.