Dodano: 16 KWIETNIA 2015
5
5
Witajcie :)
Bilans:
7.00 1,5 łyż płatków owsianych + 1/2 łyż dżemu
9.00 ciemna bułka + szynka + ogórek zielony
11.45 belvita
14.30 kapuśniak + mielony + buraczki
17.30 jabłko + kawałek jabłecznika
Aktywność:
rozłożone w seriach:
100 przysiadów
10 pompek
2 minuty plank
rozciąganie
Przepraszam, że tak późno notatkę piszę, ale miałam zalatany dzień. Robię dzień lenia i nie uczę się na jutro. Cały czas bałagan mam, ale nie z mojej winy. Staram się coraz bardziej to ogarniać i daję radę. Idę spać, bo wcześnie muszę wstać, a jak wiemy sen jest jedną z najważniejszych czynników zdrowego trybu życia.
Dobranoc:*
Komentarze
schudnacdolipca
zaczelamoddzis
Bardzo dobry obrazem, przyda mi sie na lodowke go przykleic haha :D
17/04/2015 10:02:23
independentmorgan
coś w tym jest, że jak człowiek się nudzi to sięga bezmyślnie po jedzenie :/
17/04/2015 11:20:04
Informacje o advancement
Inni użytkownicy: ppatt99animriibiiczysxddzarazbedzieciemno2kingyyywojtus9215gryspmoontejkokiciatdan7770
Inni zdjęcia: 1551 akcentovaLOST SOUL MAKE-UP *moje oczy* xavekittyxZ synem nacka89cwa:) nacka89cwa982 tennesseeline2025.07.30 photographymagicStatki wypływają rano bluebird11:* cooooooonePo trosze, po trochu. ezekh114Ja cooooooone
