Zadowolona z dzisiejszego bilansu!!
może to być śmieszne lecz od paru dni ćwicząc mel B na brzuszek + super-brzuszki zaczynam zauważać efekty w górnej części brzucha ;) jeśli to 6 dzień i widzę efekty to co bdzie za 64 dni!! e
Bilans :
ś:4 kromki ciemnego z rzodkiewką
ob: warzywa na patelni orientalne z kurczakiem z Hortexa - baaaardzo polecam! jedna paczka starczy na 2 razy a jest pyszniutkie!
p: 2 kromki ciemnego z margaryną
k: serek wiejski
Cieszę się bardzo że moja mama widzi że się bardzo staram i zlikwidowała słodycze oraz niezdrowe jedzenie, sama zaczeła pić mineralną wodę. Słodycze zamieniła na serki/jogurt a w zamrażarce pojawiły sie mrożone warzywa, kochana kobieta :))
Aktwność:
Mel B brzuch
50x przysiadów
30x super-brzuszków
100x pajacyków
100x skakanka
A jak kochane u Was? czasami jestem zajęta i nie mogę posprawdzać wszystkich profili :(
DZISIEJSZA motywacja :
Inni użytkownicy: nana951hetzlerbartpklolitka1020itaaachiluk98matvbasialisdsrrd234giemzamichaelgmailcom
Inni zdjęcia: Zakamarki. ezekh114Z Alfikiem patkigdZa grubą szybą. ezekh114:) dorcia2700Kolczyki kuleczki srebrne otien:* patkigdZapatrzony w zabawkę nacka89cwaSynuś nacka89cwa:) nacka89cwaDZISIEJSZY KSIĘŻYC (17.06.2025r) xavekittyx