Chciałabym mieć chudsze nogi.
Dodano: 23 KWIETNIA 2012
70 dni do celu.
70 dni do celu.
Witam.
Dzień udany, kartkówka z fizyki napisana na 4 lub 5. Na wf nie dużo ale ćwiczyłam. Grałyśmy z siatkę i za dużo poruszać się nie mogłam bo u mnie w klasie dziewczyny nie za bardzo umieją grać no ale starałam się ze wszystkich sił. < 3 Odpuszczam sobie trening z Ewą, bo nie chce mi się czytać instrukcji ciągle, a 13 zł trochę mi szkoda. Hahaha :D Pewnie sobie myślicie, że jak będę tak robiła to nigdy nie osiągnę swojego celu, no nie? A ja Wam mówię, że OSIĄGNĘ.
Cwiczenia: 10 minutowy trening z Mel B, 30 minut gry w siatkę, wymachy, podnoszenia bioder. Myślę, że spaliłam chociaż z 200kcal: o xD
Sniadanie: płatki z mlekiem [180]
2śniadanie: bułka z szynką(pół) ogórkiem i sałątą [200]
obiad: 3 pierogi z serem [220]
podwieczorek: 1 banan, 1 jabłko
kolacja: kanapka z szynką, sałatą, pomidorem i ogórkiem [180]
SUMA: 780/800-900
Zapisałam się na jutro do fryzjera. Scinam włosy chociaż miałam zapuszczać. No ale pomyślałam sobie.. zmieniam siebie, zmieniam swoje ciało i muszę zmienić swoją fryzurę.. Długie włosy hm .. może na przyswzłę wakacje lub za 2 lata ? Tym czasem ja chcę przywitać nową siebie, która da mi nadzieję na to, że osiągnę cel.
IDĘ WPISAC WASZE PKT DO POPRZEDNIEGO WPISU - PATRZAJCIE CHUDZINKI < 3
POWODZENIA NA EGZAMINACH ! : )
Komentarze
xxcassie
Wow, dużo ćwiczeń! < 3
I wcale nie pomyślałam, że nie dasz rady! ;*
Wierzę w ciebie ;)
Ja chyba nie będę obcinała na razie włosów bo też mam dość długie ;D
Trzymaj się ;3
I wcale nie pomyślałam, że nie dasz rady! ;*
Wierzę w ciebie ;)
Ja chyba nie będę obcinała na razie włosów bo też mam dość długie ;D
Trzymaj się ;3
23/04/2012 20:54:03
cookie12
no może się pokażę .. : )
23/04/2012 20:05:17
ilikechaos
Nie musisz twarzy. Po prostu jestem ciekawa, na czym będzie polegała Twoja metamorfoza. Ja też dodam tu zdjęcie swoich włosów, bo nie wiem, czy się ścinać czy nie, a jeśli tak, to jak.;)
23/04/2012 20:21:18
cookie12
Twarzy b ym nie pokazała, bo bym się bała że ktoś mnie jeszcze ze znajomych nakryje, a wtedy by już mi żyć nie dali.. O, z chęcią zobaczę Twoje włoski a długie masz ? ; )
23/04/2012 20:33:58
eira
No i bardzo dobrze! :* Trzeba wierzyć w siebie :) Fajne te ćwiczenia z Mel B.? Jeśli chcesz, żeby szybko odrosły to kup sobie skrzyp do włosów i paznokci - pomaga i jest dobry! ;-) I dziękuję ;* bo jutro egzaminy... :O
23/04/2012 18:43:06
ilikechaos
Z Mel B są super ćwiczenia!:)
23/04/2012 20:21:51
kolejnyrazdocelu
nie ma cudów kochanie ;* na nasze piękne ciała musimy ostro pracować. Rower to swietny wybór bo ladnie mozna na nim spalac kalorie i tkanke tluszczowa, tylko pamietam o malym obciazeniu i porządnym rozciąganiu zwlaszcza ud, bo wiem, ze ich nie lubisz. A dywanowki traktuj jako rozgrzewke przed rowerem - najpierw silowe, potem aeroby ;*
no u mnie pozytywnie i oby juz tak bez przerwy było <3
no u mnie pozytywnie i oby juz tak bez przerwy było <3
23/04/2012 20:09:59
kolejnyrazdocelu
zamien trening z Ewa do ktorego nie mozesz sie zmusic na jakis sport - rower, rolki, bieganie, cokolwiek. Dywanowkami nie schudniesz, a sama dieta sprawi ze cialo nie bd fajnie wygladac, ujedrniaj je ;*
23/04/2012 20:02:41
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cookie12.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
