Chciałabym mieć chudsze nogi.
Dodano: 21 KWIETNIA 2012
JA.
JA.
Macie moje grube cielsko. Brzuch jest ładny, nie mogę powiedzieć ale nogi.. ?! 53cm w udzie przy wzroście 154cm to O WIELE ZA DUŻO. Chciałabym minimum 47cm, ale przy moim trybie życia i jedzenia marzenie się nie spełni. Jakoś ciągle nie umiem się zmotywować do diety, ćwiczeć. Nerwy mnie demotywują.
Proszę piszcie, co sądzicie. Nie będę pytała Was na ile kg wyglądam, bo odpowiedzi będą w granicy 54-60kg, a ja tego nei chcę.
Chcę abyście mi powiedziały:
1. Jak zmniejszyć uda, aby cm spadały?
2. Jak 'zniszczyć' tego motylka pomiędzy udami?
3. Mam cellulit i to ogromny, jakieś kremy mam stosować czy coś? Zmotywujcie mnie do tego, bo nie potrafię.. Raz smaruję, a potem "nie chce mi się"..
4. Napiszcie co sądzicie wgl o moim wyglądzie .. tylko szczerze.
5. Dajcie mi kopa, takie mocnego, porządnego takiego który mnie zmotywuje na maxa. !
49,5kg/154
NIE WYGLĄDAM ŁADNIE,CHUDO PRZY TAKIM WZROSCIE MOZE NA ZDJECIACH TAK WSZYSZLO ALE W RZECZYWISTOSCI TAK NIE JEST.
NIE WIEM CO ZROBIĆ, ABY UDA MI CHUDŁY, WIECIE MOŻE ?!..
Pomocy.
Przepraszam, że to oglądacie :(
Komentarze
porcelanowanicosc
Nogi jak nogi, z nimi zawsze najtrudniej ;c Ale brzuch masz dobry <3
Mam taki sam stanik, yea . xd
Mam taki sam stanik, yea . xd
23/04/2012 19:19:13
ineedtobethinner
jak co robić? ćwiczyć! na uda najlepsze są areoby (skakanie, pływanie, stepper, bieganie, rower). mamy teraz ładną pogodę więc czasem można się ruszyć i zrobić coś dla ciała. dodatkowo w internecie znajdziesz masę ćwiczeń na wewnętrzną stronę ud i zadziałają, jeśli będziesz wykonywać je systematycznie. na cellulit polecam ci peeling z kawy. fusy z kawy rozcieńczasz w małej ilości ugotowanej wody tak żeby powstała papka, dodajesz łyżkę soli albo na przykład cynamonu i czekasz aż trochę przestygnie. nakładasz to na uda, pupę i delikatnie masujesz po czym zmywasz wodą. już po jednym razie skóra jest dużo bardziej gładsza.
21/04/2012 9:16:14
lifegoal
to z kawą próbowałam, osobiście mi pomogło :)
21/04/2012 11:28:47
zawszezdrowo
jeżeli już to 'aeroby' a nie 'areoby' xd
21/04/2012 16:57:08
ineedtobethinner
wybacz, literówka.
21/04/2012 19:31:52
minuus20
1 i 2 dołączam się do pytań. :) jak bd wiedzieć,to napisz mi. ;)
3. eveline slim 3D taki zielony,z resztą dużo jest z tej marki. ;)
4.nie jest zły. ;*
5.już niedługo wakacje,krótkie spodenki,spódniczki,bikini. ;)
3. eveline slim 3D taki zielony,z resztą dużo jest z tej marki. ;)
4.nie jest zły. ;*
5.już niedługo wakacje,krótkie spodenki,spódniczki,bikini. ;)
21/04/2012 15:09:18
chaaya50kg
Ile ja bym dała, żeby miec takie nogi... .
Może bieganie albo steper jeżeli chcesz, żeby były jeszcze chudsze.
Może bieganie albo steper jeżeli chcesz, żeby były jeszcze chudsze.
21/04/2012 14:30:49
~skinnypig
brzuszek masz genialny, na uda może bieganie? ale wcale nie są złe, naprawdę ! poza tym masz ładną przerwę miedzy nogami <3
21/04/2012 13:01:36
mamswojcel
Masz śliczny brzuszek, a nad udami można trochę popracować i też będzie świetnie - w tej kwestii popieram koleżanki na dole ;)
21/04/2012 12:20:07
kolejnyrazdocelu
ja zaś powiem że ćwiczenia + naprawdę porządnie trzymana dieta - zero słodyczy, zero podjadania, zero fast foodow. Wydaje mi sie ze masz taka budowe i uda beda Twoja zmora - dopoki nie zrzucisz kilogramow. A mozesz to zrobic cwiczenia lub dietą. Ale ja polecam to połączyć. Odemnie polecę rolki. Slyszalam duzo na ten temat, nie wiem czy bieganie działa na uda, ja mam stosunkowo szczuple nogi wiec moim celem w bieganiu jest brzuch nie uda - choc o zgubieniu motylka marzę. Ale uwazam ze rolki, a potem porządne rozciąganie ud i łydek a do tego dieta - jaka chcesz, ale najlepiej przy wzmozonej aktywnosci fizycznej zaczynaj od 1000 kcal. Efekty beda, ale na pierwsze patrz dopiero po miesiacu.
I nie jest az tak strasznie, masz bardzo ladny brzuch, a uda sa do wypracowania, uwierz w to kochanie. Naprawde, troche pracy, pamietaj zawsze o swoim celu czyli szczuplych nozkach i bedzie ok. Dasz radę.:*
I nie jest az tak strasznie, masz bardzo ladny brzuch, a uda sa do wypracowania, uwierz w to kochanie. Naprawde, troche pracy, pamietaj zawsze o swoim celu czyli szczuplych nozkach i bedzie ok. Dasz radę.:*
21/04/2012 11:46:42
iwillfindsomeonelikeyou
Masz ładną przerwe między nogami;) Na uda to chyba wymachy, bieganie;) Trochę wytrwałości i i cierpliwości a napewno się uda;*
21/04/2012 11:26:35
skinnyenough
Brzuszek ładny ;) nad nogami jeszcze troche popracujesz i beda efekty ;)
21/04/2012 10:53:27
schudne7
JEST SLICZNIE GŁUPKU:*
+do ud radze sie przyzwyczaic, mozesz je jedynie umiesnic, lepiej to niz tłuszcz:D bieganie, rower<3
+do ud radze sie przyzwyczaic, mozesz je jedynie umiesnic, lepiej to niz tłuszcz:D bieganie, rower<3
21/04/2012 10:53:25
leannnesss
1. żeby zmniejszyć uda to najróżniejsze ćw areobikowe wymachy itd.
2. poprzez leżenie na boku i nie unoszenie ich do góry tylko robienie nimi kółka w górze
3. też miałam problem z tym, no ale używam crub-masaż evelinie antycellulitowe i potem sumiennie rano i wieczorem serum antycellulitowe eveline, naprawdę pomaga, tylko trzeba dodać do tego ćw te areobikowe i pić herbatę zieloną i dużo, uwierz efekt niesamowity. ; )
4. ciało masz naprawdę w porzadku jeszcze trochę poćwiczyć i będzie super. :D
DZIEWCZYNO DASZ RADĘ TYLKO SIĘ NIE PODDAWAJ ! :* <3
2. poprzez leżenie na boku i nie unoszenie ich do góry tylko robienie nimi kółka w górze
3. też miałam problem z tym, no ale używam crub-masaż evelinie antycellulitowe i potem sumiennie rano i wieczorem serum antycellulitowe eveline, naprawdę pomaga, tylko trzeba dodać do tego ćw te areobikowe i pić herbatę zieloną i dużo, uwierz efekt niesamowity. ; )
4. ciało masz naprawdę w porzadku jeszcze trochę poćwiczyć i będzie super. :D
DZIEWCZYNO DASZ RADĘ TYLKO SIĘ NIE PODDAWAJ ! :* <3
21/04/2012 10:16:15
undiscloseds
kremy działaja cuda. kup od razu 2, w normalnej drogerii lub aptece. potem Ci napisze nazwy jakie ja stosowalam i zlecialy mi 3 cm. ale najlepsze efekty są przy cwiczeniach. jak oglądasz telewizję lub siedzisz, lezysz itp. to po prostu rob wymachy ud, na wyczucie co cię boli, które miejsce. jeśli czujesz bol przy takich wymachach, to znaczy ze mięśnie pracuja.
fusy z kawy też dobre, albo jakiś peeling (do ciała lub na cellulit) i potem krem wieczorem no i rano.
fusy z kawy też dobre, albo jakiś peeling (do ciała lub na cellulit) i potem krem wieczorem no i rano.
21/04/2012 9:50:20
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cookie12.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
