Jutro.

Wczoraj to była porażka.. tak jak mówilam..

Dzisiaj też będzie źle, bo znau goście etc. Ale już nie tak tragicznie jak wczoraj. Dzisiaj będzie neutralnie. Bo jeszcze poćwicze troche. 

A od jutra zaczynam ostro. 

Plan:

- dużo ruchu (basen, wf, ćwiczenia w domu, spacery, może bieganie)

- Jedzenie ograniczone do 2 posiłków dzienne + w skrajnych przypadkach owoce na przekąski

- Dużo kofeiny

- Chrom w tabletkach

- Błonnik

I takie tam.. 

Chce schudnąć. Dużo schudnąć.

Chciaż nie ejstem bardzo otyła.. i nie wiem czy uda mi sie tak schudnąć z wagi bo ja trenuje i podobno u mnie tak duzo warzą mięśnie. No tak, może daltego wydaje sie być taga gruba...

Mimo wszytko:

49 kg -> nadchodzę!

Bilans: 

Śniadanie: sałatka jarzynowa + kanapka z szynką

II Śnidanie (że tak to nazwę): 2 gumy rozpuszczalne + parę orzeszków

Obiad: rosół

Piję: kawa z mlekiem i łyżeczką cukru