Cześć od dzisiaj zaczynam na poważnie bo moja dieta od okolo miesiaca wyglada tak ze 3 dni prawie nic nie jem a 4 nastepne wpierdalam jak pojebana.. ale teraz mam motywacje bo wakacje juz za 2 tygodnie a ja chce zrzucic to 5 kg. Jutro sie zważe ale podejrzewam że nadal waże te 53 tłustych kg a marzy mi się 48 do połowy lipca takze biore sie za siebie.
Dzisiejszy bilans:
koktail z 5 truskawek +troche mleka 0,5 120 kcal