55 ..[[53]]..48..46..43..38/167
Dodano: 3 MARCA 2013
Dziś już 21 dzień SGD!
nie ważyłam się od 30 dni, ale to dlatego że chce sie dopiero zważyc po tych 30.
nogi nadal mam grube ryczeć mi sie chce. Wszyscy mówia zebym przestala sie odchudzac bo znikam wciaz i znikam.
dlaczego ja tego nie widze? mam obwisłą skóre na brzuchu obrzydza mnie to. Najchetniej bym umarla kurwa!
jak 12 marca na wadze nie pojawi sie 40 góra 42 kg to sie zajebie przysiegam.
dzisiejszy bilans:
ś: nic
obiad: szpinak 66 kcal miska? ile dokładnie wiecie może? + jajko na twardo + chrupkie x2 lub kromka ciemnego
220/700 kcal
macie jakieś dobre ćwiczenia na spalanie tłuszczu z ud? robie steperek i pół przysiady
chodzi mi o takie która nie zwiekszą mi mięśni tylko spalą ten tłuszcz..
Komentarze
schudnebojestemohydna
to prawda kochanie, ciągle się odchudzasz, strasznie męczysz swój organizm :c może czas przystopować, zacząć ładnie jeść i więcej ruchu, wyszło słoneczko, wszystko ci sprzyja :*
04/03/2013 14:26:42
atomowyswag
chcesz ważyć 40 kg? oszalałaś? wychudź się jeszcze na 30 kg, najlepiej...
03/03/2013 13:18:05
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
atomowyswag
pilates i tyle ci starczy,
03/03/2013 19:59:18
cmmonskinny
A cóż takiego daje pilates?
03/03/2013 20:12:17
atomowyswag
wyszczupla nóżki i to bardzo :) jeśli tak bardzo zależy ci na udach, to pilates i callanetics ćwicz !:)
03/03/2013 20:13:54
cmmonskinny
Ahm masz moze linka do zestawu cwiczen najlepiej w wideo no widze tego troche duzo i nie wiem na co sie zdecydowac a faktycznie brzmi kuszaco
03/03/2013 20:19:00
atomowyswag
http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ - callan.
a pilates sama musisz sobie wybrać, bo są różności :c
a pilates sama musisz sobie wybrać, bo są różności :c
03/03/2013 20:22:14
drobnaistotka
i gratuluje, zę tle się nie ważyłaś, ja nie mam takiego samo zaparcia i z wagą przegrywam xd
03/03/2013 11:54:03
cmmonskinny
700 to ja jadam w 3 dni
03/03/2013 13:01:47
drobnaistotka
serio? ;O czemu tak ;O
03/03/2013 13:26:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika cmmonskinny.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
