xzagrubax ojj tam na 1 dzien bardzo dobrze ci poszlo ;**
a lody przyspieszaja metabolizm wiec jezeli nie byla to ogromna porcja z mnostwem sosow i dodtakow to nic sie nie stalo:D
dodaje;*
chcemniejj no pewnie w rok czasu ci się uda i to spokojnie :) nie musisz nic nasiłe pierw przyzwyczaj organizm do mniejszych i bardziej wartościowych porcji jedzenia :)
keney Z ośmioma kilogramami do końca wakacji może być ciężko, aczkolwiek jeśli wydłużysz sobie okres czasu to jest to możliwe. Dasz radę i ja w to wierzę. Dodaję ;)
muszeschudnacdo40kg też dziś zaczynam . Chcę zrzucić tak 10 kg ;p ale 20 by było lepiej ;p bedę się starać :) w kilka damu radę :) zapraszam do Siebie :)