jaram się tym brzuchem !
bilans na dzis:
ś: bułka ( 212 kcal ) + kethup ( 14 kcal ) = 226 kcal
2ś: herbata + 3 łyżeczki cukru = 61 kcal
o: pizza = 365 kcal
p: nic.
k: pizza = 365 kcal
1017 / 1000 kcal.
ale sie nie przejmuje, duzo cwicze. :)
ćwiczenia:
15 min. tańca
30 brzuszków
20 pajacy
20 przysiadów