W zdrowym ciele zdrowy duch!
Dodano: 4 LIPCA 2013
1st day
1st day
Zaczynam z wszystkim na nowo.. Mam na imie Paulina. Przez całe życie olewałam moje zdrowie i teraz widzę poziom jego wyniszczenia. Jestem po 20 zaczętych i skończonych po dwóch dniach dietach. Ważę 64 kg przez wzroście 170. Moim celem są 52 kg, dla niektórych to mało, ale moje kości są lekkie i te kilogramy strasznie u mnie widać. Myślę nad rozpoczęciem diety Dukana. Polecicie coś dla mnie? Rano biegam, wieczorem chodźę na rower. Jeszcze ograniczę słodycze od których jestem uzależniona w wysokim stopniu i te kilkanaście kilogramów ze mnie spanie, a ja będę czuła się dobrze w moim ciele
Komentarze
fitspiration
Moim zdaniem skoro masz na razie taki tryb życia to nie ma co stosować żadnej "diety-cud", która swoją drogą rzadko coś daję. Nie stosuj diety a zmień swój styl życia. Wyeliminuj słodycze, fast foody, biały chelb, puste kalorie, jedz dużo warzyw, pij dużo wody. :) A co do ćwiczeń to wszlkie Mel B, Fitappy i Ewa Chodakowska. :)
Powodzenia! :)
Powodzenia! :)
04/07/2013 23:59:47
schudnacraznazawsze
Eee to dobrze ważysz do swojego wzrostu, jednak życzę Ci powodzenia i wymarzonych 52 kg na wadze :)
04/07/2013 23:16:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudylipiec.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
