cuuudo *,*

pleaseneverforgetme nie dostarczysz organizmowi wystarczającej ilości potrzebnych składników, szczególnie patrząc na Twój jadłospis. Głodówka to nie tylko nicniejedzenie.

celto46kilo Ale już lepiej gdyby jadła te 1000kcal, oczywiście możliwie zdrowych, niż poniżej 500.. :)

pleaseneverforgetme to wciąż jest za mało, po 1000 też będzie miała jojo bo nikt do końca życia nie będzie tyle jadł poza tym tutaj większość dziewczyn w tym tysiacu ma takie jedzenie jak activia czy monte na śniadanie a zje kiedyś nagle bułkę i bum to samo z kolacją, wystarczą drożdżówki i waga będzie wesoło skakała.

celto46kilo Tyle, że nie wszystkich stać na zdrowe odżywianie. Nie mówię, żeby jadły jakieś drożdżówki, czy coś, ale przecież jakaś kanapka razowego byłaby dobra i do tego jakiś owoc, jakby jadła regularnie to i przecież monte mogłoby se w kraść na II śnd, takie jest moje zdanie, już nie przesadzajmy z tą zdrową żywnością, jeżeli nie pozwoli sobie trochę na słodycze, to będzie miała kompulsy. Ja juz jem przez jakieś 2 msc, nawet dłużej 1200-1400kcal i jakoś jest dobrze :) A się nie odchudzam :D

pleaseneverforgetme Nie przesadzajmy, bo zdrowe odżywianie wcale nie jest zdrowe ;) płatki owsiane na tydzień kosztują tyle co jedna drożdżówka. Do razowej kanapki nic nie mam bo to normalniejsze śniadanie niż jogurty, czy też białe pieczywo. A takie jogurty to chemia kompletna, jak ktoś już je to byleby nie jako całość 2 śniadania tylko gdzieś w tle. Nie mówię, że ma sobie nie pozwalać, bo to też kwestia tego co ma zamiar się osiągnąć ale pisałam, że przy 500kcl jak nagle walnie drożdżówkę to będzie 300kcl czyli ponad połowa tego, co zje w ciagu dnia. 1200-1400kcl jeśli tyle wynosi zapotrzebowanie jest normalną liczbą ;)

chudoscmoimzyciem Dziekuje bardzo chudzinko :*

chudoscmoimzyciem Tylko na to czekam :c