003.

chudnisuko dieta 1000 kcal ale i tak jadłam mniej tak 500kcal było miesiąc stabilizacji i znowu..

truskawa0717 w jakim czasie zeszło ci tyle kg? i nie czułaś się wiecznie głodna?

chudnisuko zaczęłam się odchudzać na początku sierpnia ubiegłego roku. schudłam jak do tej pory 15kg. teraz nie czuję się głodna choć najgorszy był pierwszy miesiąc kiedy musiałam przyzwyczaić swój organizm do mniejszej porcji jedzenia. wszystko przeliczam na kalorie i staram się jeść tylko niskokaloryczne i syte posiłki. po pierwszym miesiącu juz nie było tak strasznie i nie musiałam walczyć z głodem. na dzień dzisiejszy jak zjem te 500kcal na cały dzień to mi to wystarcza :D + fbl pomaga dużo!