Cześć chudzinki :*:* co u Was słychać? :) u mnie ciągle się coś dzieje dlatego trochę nie mam czasu na fotoboga:) Powiem Wam, że kocham te wakacje<3 i kocham siebie haha<3 jutro ważenie i mierzenie :D:D Tak sobię myśle, że dziewczyny, które są na diecie, nie powinny się przejmować jak zjedzą coś ,,nieplanowego" bo wtedy się poddajemy i wszystko szlag trafia. Raz czy dwa na jakiś czas można coś podjeść :) kiedyś nawet czytałam, że to wskazane xd 29 lipiec zaczynam wprowadzanie jedzenia do mojego menu.. bo efekt juz wtedy zostanie osiągnięty. :) Moje wprowadzanie będzie trwało przez 15 dni i będzie polegało na tym że każdego dnia, wprowadze coś nowego. (Poniedziałek- śniadanie, Wtorek- 2 śniadanie) i tak dalej... Jest pięknie.. pogoda cudowna, jutro tak samo czyli opalanko a we wtorek zakupy:D Nie chce mi się podawać bilansu wybaczcie, ale gdy zaczne wprowadzać mój blog się troche rozruszy:D 


ćwiczenia:
SKALPEL :)
8 min abs
8 min legs
8 min buns
mel b- pośladki

30 min rolki
może jeszcze hula hop