Dobry wieczór kruszyny :)

Dzisiejszy dzień całkiem spoko, ale non stop w biegu byłam, ale zaplanowałam tak dzień że nie obyło się bez ćwiczeń :D ! Zrobiłam w swoim pokoju już porządek, umyłam okno, wyprałam firankę, ozdoby świąteczne postawiłam, kurze starłam i jest tak pięknie i czysto :) Dziś ćwicząc non stop ślizgała mi się mata i trzeszczała i byłam taka zła, wrr..

Dzisiejsze Posiłki :

1. Owsianka

2. Kanapka z szynką

3. Pomarańcz

4. Rosół, garść fistaszków ( bo byłam głodna, ale zjadłam je i mnie nasyciły i co najważniejsze.. są wskazane w diecie więc można je jeść kilogramami )

5. Sałatka ( sałata lodowa, pomidor, ogórek, tuńczyk, kukurydza, feta)

Aktywność :

180 przysiadów

800 różnego rodzaju półbrzuszków

Turbo Spalanie

Mel B Pośladki

Trening z Gwiazdami ( Ola Szwed )

Uzależniłam się od Was, non stop czytam i komentuje wasze wpisy, muszę się ograniczyć haha :D