58 ... [?] ... 45 / 168 cm
Dodano: 12 CZERWCA 2012
niejedzenie
świetny bilans, sporo ćwiczysz ;)
jestem nowa i nie wiem za co się zabrać, mogłabyś mi coś doradzić w sprawie ćwiczeń? :) .dodaje
Dzień 2
Dzień 2
Mam do was pytanie ; Czy ktoś z was jest po diecie Skinny Girl Diet,? Jeśli tak to co o niej może powiedzieć.
Dobre zakupy <3
2 dzień bez słodyczy .
Bilans;
Śń;Jogurl mor.z błonnikiem - 150 kcal.
2śń; Energetyk. -45kcal
Obiad; Jogurt naturalny z błonnikiem -70 kcal
kol ; -
Zjadłam ; 255kcal.
Ćwiczenia;
spacer ''do i do'' - 108kcal.
a6w dzień 2
siatkówka 30 min -107 kcal
200 brzuszków -40kcal
20nożyć pionowych
20 nożyc poziomych
20 skrętów bocznych
20 skrętów tułowia
10 skrętów biodrami .
zakupy 75 min -435kcal
Komentarze
plaskibrzuszek0
ooo też mam jakoś 168 cm i marzę by ważyć tyle co ty <3 / dodaje :*
13/06/2012 12:18:16
chudemarzeniaa
świetnie ; * , będę mogła mieć kogoś ''bliższego mi'' do pomocy ; *
13/06/2012 20:06:56
niejedzenie
świetny bilans, sporo ćwiczysz ;) jestem nowa i nie wiem za co się zabrać, mogłabyś mi coś doradzić w sprawie ćwiczeń? :) .dodaje
12/06/2012 20:53:55
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudemarzeniaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
