ahhhh <3

chce miec taki brzuch !! a nie taki sadło :(:(

Nie popisałam sie dzisiaj z jedzeniem ale mysle ze powoli bede odejmowac kalorie ... tak stopniowo :)

:((

Moja przyjaciółka jest w szpitalu :( jezdze do niej codziennie dlatego sie nie wyrabiam. Jej .... ale ja sie o nia martwie :( a w dodatku jest w tym szpitalu gdzie spedziłam sama poł roku na ane .....
:((
W szkole okey ^ oceny nawet sie poprawiły ... :)

Teraz długi weekend :D ahhh :) zajebiscie !

Ważenie bedzie po jutrze dopiero :*

Dziś zjedzone:

(6:30)śniadanko:

-kromka chleba pszennego 25g (64kcal)

-polędwica sopocka 12g (20kcal)

-warzywa na kanapce (ok.10kcal ) =]

(16:00)obiad:

-makaron nitki ok.40g (61kcal)

-szklanka rosołu 200g.(98kcal)

-mięso gotowane 85g (128kcal)

-ryż (ok.70kcal)

-warzywa (ok.15kcal)

(20:00)kolacja

-jogurt Diat 25g (150kcal)

-3 mandarynki (82kcal)

SUMA: ok. 700kcal

3maj cie sie chudziny <3

}i{