64-[60]-55-50
Dodano: 18 LISTOPADA 2010
przepraszam, za zaniedbanie, brak netu -.-
jezu, ja przytyłam wchodze przed chwilą na wage, a tu 63! :OOOO
popłakałam sie az :<<<<
jest mi tak wstyd, znowu zawiodłam siebie.
ale nie dam sie od jutra ścisła dieta nie przekraczajaca 100 kcal!
+ cwiczenia, polećcie jakies BŁAGAM :<<!
przez ten tydzien poprostu wpierdalałam, a to ciastka, naczosy, a to czekolada, to czego ja sie mogłam spodziewac :<
ale jutro znowu głodówka, pojezdze na rowerku stacjonarnym, i wezme sudafet!
trzymajcie sie :*
Komentarze
akcjaschudnij
czym popijasz sudafed? napojem energetycznym, kawą czy zwykłą wodą ?
dodaję ;*
dodaję ;*
23/11/2010 20:41:33
xniekorzystniex
100kcal?? to za malo kochanie;*
jedz te nawet 500 kcal ale..cwicz i koniec ze slodyczami itd!!
to ze nie ebdiesz jesc nic ci nie da;)
na glodowce nie schudniesz...organizm musi miec co spalac!
na prawde;**
jedz te nawet 500 kcal ale..cwicz i koniec ze slodyczami itd!!
to ze nie ebdiesz jesc nic ci nie da;)
na glodowce nie schudniesz...organizm musi miec co spalac!
na prawde;**
19/11/2010 21:08:55
paradoksalnahipokrytka
laska, ogarnij się, proszę Cię! :(
100 kcal? Toż to samobójstwo! Zacznij stopniowo... od 1000. Bo potem wszystko Ci wróci tak szybko, jak to zrzuciłaś!
jak mi szło przez te dni? Nie jestem na diecie, przez anemię. Więc ciężko określić.
100 kcal? Toż to samobójstwo! Zacznij stopniowo... od 1000. Bo potem wszystko Ci wróci tak szybko, jak to zrzuciłaś!
jak mi szło przez te dni? Nie jestem na diecie, przez anemię. Więc ciężko określić.
19/11/2010 16:38:21
motylarnia
wcale nie jest taka dobra..;p mam nadzieje, że po jutrzejszym, ważeniu będzie lepsza ;)
19/11/2010 8:08:14
gruubaaskaa
no tak na sudim juz prawie 7 kg zjechałam <33
ćwiczenia hm ja włączę sobie zawsze muzykę na ful kładę sie na podłodze i robię 200 brzuszków, po 100 podnoszeń na każdą nogę, później troszkę hula hop troszkę potańczę w pokoju biegam co najmniej 10 minut i robię skłony :)
ćwiczenia hm ja włączę sobie zawsze muzykę na ful kładę sie na podłodze i robię 200 brzuszków, po 100 podnoszeń na każdą nogę, później troszkę hula hop troszkę potańczę w pokoju biegam co najmniej 10 minut i robię skłony :)
19/11/2010 0:21:35
gruubaaskaa
na początek dużo motywacji no i jakie wspomagacze i dużo ćwiczeń no i ocean wody :)
19/11/2010 0:11:35
bylemniej
herbata karmelowa? okolo 4 kcal? no ale chyba nie bedziesz liczła herbaty no nie przesadzajmy, wysikasz. ja jestem taka zorientowana w tym całym bagnie że napewno wiem co i jak powinno sie robić.
budyn? zalezy na jakim mleku, jaki smak etc. ale jeśli wode rozcienczysz z mlekiem 0,5 + budyń niskosłodzony to wyjdzie może ze 100 kcal na miseczke.
budyn? zalezy na jakim mleku, jaki smak etc. ale jeśli wode rozcienczysz z mlekiem 0,5 + budyń niskosłodzony to wyjdzie może ze 100 kcal na miseczke.
19/11/2010 0:05:04
bylemniej
100-200 kcal i chu. chyba powinnam zrobic ciąg dalszy notki o waszym bezmyslnym odzywianiu. moja koleżanka prawie umarła przez jedzenie 100 kcal faszerowanie sie tabletkami i przeczyszczaczami. i dodatkowo rzygała. więc żeby później nie było ze jaka to nie jestes biedna bo sie nie mozesz np. od rzygania uwolnic.
18/11/2010 23:58:19
bylemniej
ale Ty zrozum ze ta waga Ci powroci, ja w 2 miesiace schudlam 12 kg i wszystko wrocilo i jaki w tym sens? i ty mi mowisz ze jak ja chce schudnac 8 kg w 45 dni tak? to ja powinnam zapytac jak ty chcesz skutecznie schudnac napychajac sie sudafedem i stosujac głodówki?
18/11/2010 23:52:03
mniejmniej
haha chetnie ;d przy Twojej wadze tez bym chciala miec tyle wzrostu, idealnie. oddaj wage :D
18/11/2010 23:47:35
bylemniej
a ty jak chcesz byc zdrowa nie przekracajac 100kcal? w glowie ci sie chyba cos poprzewracalo
18/11/2010 23:43:48
