64-[60]-55-50
Dodano: 11 LISTOPADA 2010
d
d
dziś jakieś 500- 550 kcal.
nie bede wasz oszukiwać dużo zjadłam.
bilans:
ś: pomidor, jajko na twardo, sucharek, herbata
IIś: nic
o: zupa pomidorowa, naleśnik, zórek, ciastko 7 days, ciastko francuskie
k: sucharek, herbata
jestem u dziadka to wszystko wyjaznia -.-
ale za to zrobiłam 100 brzyszków i jezdziłam 70 minut na rowerze stacjonarnym:
czyli spaliłam 40 kcal+ 567kcal= 607 kcal
:)
Komentarze
mala0727
he? nie jestem przekonana do Twoich wartości kcal
sam 7days ma 374 kcal
a ciastko francuskie to już w ogóle bomba
dobra nie wnikam jak Ty to wyliczasz
sam 7days ma 374 kcal
a ciastko francuskie to już w ogóle bomba
dobra nie wnikam jak Ty to wyliczasz
12/11/2010 6:14:15
xniekorzystniex
tez kocham dni w ktorych mam minusowe kcal:D:d
ahh dzisiaj jednak tak nie jest u mnie ;p
haha ale jutro juz postaram sie zeby byloo:)
ahh dzisiaj jednak tak nie jest u mnie ;p
haha ale jutro juz postaram sie zeby byloo:)
11/11/2010 22:14:20
