cherrytemptation Na razie staram się nie przekraczać 1000 kalorii. Jednak mam jeszcze małe trudności z ich przeliczaniem. Niebawem przyłożę do tego nieco więcej pracy.:)

sterylna a właściwie ile chcesz schudnąć ?

cherrytemptation Za warunek postawiłam sobie pozbycie się minimum 5 kg. Jednak zdarza mi się nieczęsto problem z sięganiem po słodkości . Taka niezdolność odmówienia sobie chwilowej przyjemności potrafi nieraz zepsuć nawet najlepsze samopoczucie.:) Ale wszystko można wypracować przy odrobinie siły woli, więc za cel postawiłam sobie pozbycie się 10:) A jak to jest u Ciebie, czy wiele jeszcze brakuje do wyznacsonego celu? Jejj, przecież 44 kg to tak malutko!

sterylna Nie wykluczaj słodyczy całkowicie z diety, bo w chwilach gorszego nastroju właśnie po nie sięgniesz, spróbuj poświęcić na słodycze 10 % swojego limitu kalorycznego ( przykładowo jesz dziennie 1000 kcal, to 100 kcal możesz zjeść słodyczy ). Ja schudłam prawie 10 kg. Do celu - właśnie tych 44 kg - brakuje mi 1,7 kg. Więcej nie chcę schudnąć.

cherrytemptation Skąd ten upór?:) Wierzę, że dopniesz swego. Zastanawiam się jednak dlaczego tak niską wagę wyznaczyłaś sobie..wszystko wskazuje na to, że jest to otarcie się o anoreksje, niebezpieczny cel. Może zabrzmi to odrobinę ,,wariacko":) Ale martwię się o CIEBIE!
p.s Dziękuję serdecznie, odniosę się do Twoich rad z całą pewnością:))