3/35

Hej kobitki moje piękne ;*

Jak tam mija ranek ? :D

Ja aktualnie już po dwóch śniadankach,

siedzę, piszę z A. i planuję remont :D

Mam dość niebieskości w moim pokoju,

zastanawiam się więc nad

miętową&łossiową&pomarańczową (?) farbą ;d

Ale dopóki nie wejdę do sklepu to nie zdecyduję :D

Wpadnę zaraz zobaczyć co u was słychać,

a za godzinkę idę na rower *o*

Mam ochotę na skakankę dzisiaj,

choc nie wiem, czy ta duchota mi na to pozwoli :D

Bilans:

1ś; 2 małe kromki graham (135 kcal) z serkiem wiejskim (50 kcal), odrobina smakowity (40 kcal)

2ś; 3 ryżowe (105 kcal)

o;  morszczuk (125 kcal), trochę fasolki (50 kcal),

jakieś tam kapusty robionej przez babcię ( nwm ile kcal)

+4 czerwone herbatki, 1 odchudzająca

Aktywność:

20 km rower

trochę chodzenia

65 ćwiczń, w tym m.in:
dużo rozciągania
8 min abs
5 minutowe ćwiczenia na uda

przysiady
100 brzuszków
pajacyki

Dobranoooc! :*

wieczorkiem edit :)

chudego motylki! <3