YOU THINK BIG YOU GET BIG
Dodano: 6 STYCZNIA 2014
#2
#2
Dziewczyny! Muszę tu spisać dekalog, zasady, które powinny mi przyświecać dzień i noc! W ten sposób będzie mi trochę łatwiej zacząć zmagania! Zatem postanawiam:
- zamienić soki, napoje, wszelkie gazowane płyny na wodę
- spasować ze słodyczami i chipsami (to mój największy grzech!)
- zamienić cukier na zdrowe owoce
- zacząć jeść śniadania
- jeść mniejsze porcje, ale częściej
Źyczcie mi kochane powodzenia!
Komentarze
agoolek
Chipsy też były dla mnie utrapieniem, ale poradziłam sobie z tym, choć było ciężko. Od 27 listopada przez cały grudzień nie kupowałam sobie chipsów. Jadłam je na jakichś imprezach, ale łącznie wyszło tego jakieś 3 razy przez cały ten okres do dziś. I nadal nie kupiłam żadnej paczki dla siebie, tylko na Sylwka jedną, ale to bardziej dla gości :) Jak wytrzymasz ten miesiąc bez nich, to później już będzie łatwo, ja teraz już nawet nie mam ochoty na nie, bo organizm się zdążył odzwyczaić. Polecam Ci ten artykuł, on mi przemówił do rozumu http://www.menshealth.pl/dieta/Chipsy-jak-bardzo-szkodza-zdrowiu,4919,1
No i powodzenia życzę ;)
No i powodzenia życzę ;)
06/01/2014 14:09:44
chcezrzucickilogramy
dziękuję! na pewno przeczytam artykuł! od chipsów próbuje się uwolnić już od dłuższego czasu, a zawsze jak pozwolę sobie na małą paczkę, potem już jest tylko gorzej. W grudniu zjadłam chyba z 20dużych paczek! :(
06/01/2014 20:30:27
agoolek
Oj... miałam tak samo, potrafiłam pożerać to gówno w takich ilościach... :( Ale wiesz co, to jest normalne uzależnienie bo organizm się przyzwyczaja do wysokowęglowodanowych posiłków. Dlatego trzeba to rzucić jak najszybciej, wierzę, że Ci się uda ;)
06/01/2014 20:32:51
