jest 50, będzie 45
Dodano: 16 LIPCA 2013
docelu49
za mało jedzenia! zjedz chcoiaz normlany obiad, jakies chude mięso czy zupa!!
docelu49
no to zupa warzywna? zupa ugotowana na wywarze z warzyw. :) ile masz lat?:)
docelu49
no. kiedys moja kolezanka tez tak robila, anemie miała, mdlała podczas wysikłu fizycznego, ale z doswiadczenia wiem,ze nie przemowie do rozumu. ona juz teraz je mieso, ale sama musial do tego dojrzec :)
Hej dziewczyny! Nie było mnie tu dwa dni, ponieważ nie miałam internetu... Ale te dwa dni jak najbardziej zaliczone!
Hm... co do bilansów postanowiłam że będę zapisywała tylko co jadłam, nie kalorie. Skupie się na ilościach zjedzonych posiłków.
Bilans:
ś: jagodzianka
2ś: nektarynka
o: łyżka ziemniaków, trochę kalafiora
p: nektarynka, kawałeczek ciasta ze śliwkami
k: plasterek arbuza, trochę jeżyn
Aktywnosc:
5 rund turbo spalania Ewy Chodakowskiej
8 min abs
10 minut jednych ćwiczeń na nogi
10 minut drugich ćwiczeń na nogi
Komentarze
docelu49
za mało jedzenia! zjedz chcoiaz normlany obiad, jakies chude mięso czy zupa!!
16/07/2013 23:23:20
chcewaazyc45
jestem wegetarianką ;P
16/07/2013 23:31:00
docelu49
no to zupa warzywna? zupa ugotowana na wywarze z warzyw. :) ile masz lat?:)
16/07/2013 23:31:57
chcewaazyc45
tak, wiem, czasami jem zupy :) 15 lat i tak wiem, powinnam jeść mięso
16/07/2013 23:32:41
docelu49
no. kiedys moja kolezanka tez tak robila, anemie miała, mdlała podczas wysikłu fizycznego, ale z doswiadczenia wiem,ze nie przemowie do rozumu. ona juz teraz je mieso, ale sama musial do tego dojrzec :)
16/07/2013 23:33:56
chcewaazyc45
raz lub dwa razy w miesiącu zjem :) ostatnio dziadek zamknął mi drzwi i okna, bo nie chciałam zjeść mięsa jak u niego byłam więc wyjścia nie miałam musiałam zjeść, bo inaczej cała noc na dworze! zresztą mam aparat i mój ortodonta karze mi jeść mięso i chodzi też o moje mięśnie... :)
16/07/2013 23:35:35
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcewaazyc45.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
