Dodano: 12 MAJA 2013
IDEALNA :)
śniadanie
2 kanapki ze zwykłym chlebem , bo nie miałam ciemnego z szynką serkiem ziołowym , sałatą i rzodkiewką
obiad
2 tyg nie jadłam mamy obiadu, nie mogłam sie opszeć :D
schabowy z ziemniaczkami z koperkiem i mizeria do tego :D
kolacja
nic :)
ĆWICZENIA:)
50 podskoków na skakance dwoma nogami
50 podskoków na skakance lajkonikiem
20 min rowerek stacjonarny
100 brzuszków
20 przysiadów
Komentarze
Informacje o chceschudnac20kg
Inni zdjęcia: 99% z 1 kronikakrukastop toujourspurEdge of Excess tasteofinnocence1490 akcentova323 przezylemsmierc;) patkigdJa patkigd;) patkigd:* patkigdJa patkigd
