WRÓCIŁAM !

Wróciłam. Miałam pare tygodni przerwy po prostu  sie poddałam ale teraz mam pełną motywacje ! muszę  wygladać super 1 grudnia..! Nie ma bata. Musze! !!!!!! patzrę na ten piekny brzuszek u góry.. i sobie mysle może takiego nie będe mieć ale na pewno mniejszy niż teraz ! 

A jesli chodzi o moją diete  juz się nauczyłam, tyle razy sie odchudzałam i nic z tego po prostu ja nie umiem sobie odmuwć ale pomału się  tego uczę, postanowiłam że śniadania bd jdała mało kaloryczne obiady takie jak mama ugotuje  kolacje tez mało kaloryczna zero słodyczy i oczywiście brzuszki ! ja niestety inaczej nie umiem musze zjeść ten porządny obiad..! a lżejszą kolacje czy sniadanie ! Obiad to podstawa ! więc od jutra zaczynam ! ZERO SŁODYCZY, BRZUSZKI, I MOJA DIETA HAHA, ale tak na serio mówię wam kiedyś zauwazyłam nie jadłam słodyczy wgl a jadłam normalnie i po jakimś czasie zobaczyłam że jedynie  odstawiłam słodycze i juz mój brzuch stawał sie coraz mniejszy :) i tak tez  teraz bd robic tylko teraz te lżejsze sniadania i kolacje i brzuszki :) dziekuje że dawaliście mi ostatnio tyle motywacji.! w koemntarzach ! Ale tamte notki usunełam bo chce zacząć wszytsko od początku ! i Musi mi się to udać. Trzmajcie kciuki ja też za was trzymam mocno mocno  :**<3