Dodano: 23 MARCA 2013
Witam was :)
Ś:musli +serem
Ś2: 1nalesnik
O: nic
P: marchewka + jablko
K: kanpka z pomidorem
Dzis tylko 400 brzuszkow bo zle sie czuje choroba niestety , a jak tam u was ?:)
Ś:musli +serem
Ś2: 1nalesnik
O: nic
P: marchewka + jablko
K: kanpka z pomidorem
Dzis tylko 400 brzuszkow bo zle sie czuje choroba niestety , a jak tam u was ?:)
Komentarze
chceschudnac12
Robie poprawne czyli xd
poprawne... to takie w ktorych zaczynasz z 3 cm nad ziemią. nie dotykająć jej i konczysz maksymalnie jak najdalej dasz radeee aleeeeee cały czas brzuch napięty musi być..
czyli te ruchy są krotsze. aleee cały czas brzuszek napięty... bardziej skuteczne :p
poprawne... to takie w ktorych zaczynasz z 3 cm nad ziemią. nie dotykająć jej i konczysz maksymalnie jak najdalej dasz radeee aleeeeee cały czas brzuch napięty musi być..
czyli te ruchy są krotsze. aleee cały czas brzuszek napięty... bardziej skuteczne :p
24/03/2013 9:55:37
celem55
to może dzisiaj postaram się takie porobić :D chociaż pewnie szybko się poddam, no ale.
24/03/2013 9:58:01
chceschudnac12
Wierzę ze dasz rade :*
24/03/2013 10:31:27
chceschudnac12
Tez tak mialam ale na sile robilam i jakos daje rade chociaz juz jak jest 200 sily nie mam :D ojj motywacjaaa jakas i juz:D
23/03/2013 20:07:10
chceschudnac12
Zdrowiej !
23/03/2013 19:37:36
diamer
wzajemnie ;)
23/03/2013 19:38:01
chceschudnac12
Dziekuje :)
23/03/2013 19:38:46
