exercises+healthy eating = 53kg
Dodano: 19 LIPCA 2011
Ja.
Od jutra zaczynam ćwiczenia na płaski brzuch w 2 tygodnie. Wkurzyłam się bo A6W ni ezadziałało a raczej mam wrażeniem że jeszcze mi oponke powiększylo [ jadłam mało ]. Fakt faktem, że moja kondycja się polepszyła.
Mam 162cm wzrostu ile wagi mi dajecie ?
Ps. Stosowała któraś z was płaski brzuchw tygodnie ? Jakieś efekty ?
Komentarze
iheartbeauty
ja teraz robie, ale tak od czasu do czasu, jak mi sie uda.
choc bardziej chce sie skupic na nogach i tylku bo brzuch jest juz w miare ok, gorzej na dole :)
choc bardziej chce sie skupic na nogach i tylku bo brzuch jest juz w miare ok, gorzej na dole :)
19/07/2011 23:52:11
paradoksalnahipokrytka
Wyglądasz idealnie. Dałabym jakieś 47 kg.
Dlaczego kochasz moje notki?
Dlaczego kochasz moje notki?
19/07/2011 15:04:33
dziewczynaznadwaga
43? spróbuj hula hop, nie namęczysz się a efekty są niesamowite po prostu. na nogi/biodra stepper :*
19/07/2011 14:59:47
mythin
No ja też staram się ćwiczyć. Zrobiłam 100 brzuszków, 8 min legs i .spaliłam 100 kcal na rowerze
19/07/2011 14:42:10
iheartbeauty
hehe ;p ja sobie zrobilam miesnie obok kosci biodrowych przez a6w -.- a to dlatego, ze tam nie ma w ogole skosnych cwiczen, aby zdzialac cos na talie. dlatego przestawilam sie na 8 min abs
19/07/2011 14:26:37
chcemniejj
nie, nie mam skoliozy :) może wyszłam krzywo przez to, że nie mam idealnie prostych boków :D
no chciałabym ważyć tak malo hehe.. a w sumie to może i za mało 45kg, tak idealnie idealnie to 50 ale to nie możliwe xD
no chciałabym ważyć tak malo hehe.. a w sumie to może i za mało 45kg, tak idealnie idealnie to 50 ale to nie możliwe xD
19/07/2011 14:25:02
chcemniejj
dziękuje bardzo ;*
teraz niesatety nie jest idealny, ale mam nadzieje, że do końca wakacji będzie..
teraz niesatety nie jest idealny, ale mam nadzieje, że do końca wakacji będzie..
19/07/2011 14:22:29
lexi46
faaajny masz ten brzuszek ;)
ja kiedys robilam przez 5 dni te cwiczenia, przy diecie niskokalorycznej i efekty byly zdumiewajace ;)
+dodaje ;p
ja kiedys robilam przez 5 dni te cwiczenia, przy diecie niskokalorycznej i efekty byly zdumiewajace ;)
+dodaje ;p
19/07/2011 12:46:36
Informacje o chcemniejj
Inni zdjęcia: ;) patki91gdSynuś nacka89cwaMhm tasteofinnocenceZ synem nacka89cwaJhjhj allthecold:) patki91gdDzień taty patki91gd:) patki91gd:) patki91gdJa nacka89cwa
