POKONAMY NASZE KILOGRAMY :P
Dodano: 18 MARCA 2014
18.03.2014
18.03.2014
Hejka kochane!
Przepraszam że nie było mnie tak długo ale zbyt dużo zajęć zwaliło się w tym samym czasie.
No to tak po mojej 18 miałam tydzień deprechy. Nie wiadomo z kąd się wzieła. Na nic nie miałam ochoty ani na ćwiczenia ani na to by zwracać na to co jem. No ale w końcu ogarnełam dupe i się opamiętałam!
W szkołe jest całkiem spoko. Troche dużo zadaj ale da rade się ogarnać. W czwartek wracam do domkuu już :D
Od poniedziałku zaczeła ćwiczyć ze mną moja koleżanka z pokoju. We dwie zawsze raźniej!
Jedna drugą zagania do ćwiczeń :D Nie ma wymówek! Koleżanka sama stwierdziła że po ćwiczeniach gdy się wykąpie ma większe chęć do nauki.
BILANS:
Ś: Grahamka z sałatą i szynka i pomidorem - 200kcl
II Ś: połowa grejpfruta - 50kcl
O: troche zupy surówka i ryba - 400kcl
P: cały grejpfrut - 100kcl
K: fasolka i 3 kanapki razowego z sałatą i szynka i jedna z dżemem- 400kcl
1150kcl
AKTYWNOŚĆ:
* Mel B abs
* Mel B pośladki
* Tiffany boczki
A na zdj moje ciało :/
Komentarze
butterflyxxx50
chcemiecmniejkilogramow
Najgorsze są 3 dni a potem już sie do tego przyzwyczajasz :D
19/03/2014 21:10:33
xs50kg
Uwielbiam motywować innych do ćwiczeń i widzę że Ty też to robisz ;)
wytrwałości w ćwiczeniach ;*
wytrwałości w ćwiczeniach ;*
18/03/2014 23:09:44
chcemiecmniejkilogramow
Dziękuje :D
19/03/2014 15:46:55
chcemiecmniejkilogramow
Polecasz jakieś ćwiczenia? :D
18/03/2014 21:27:02
jestemtwojamotywacja
brzuszki i przysiady dorzuc do aktywnosci :)
18/03/2014 22:44:51
motywacja57kg
Zaczynałam dokładnie z takim samym ciałem.... więc kochana wszystko przed Tobą <3
18/03/2014 22:00:12
chcemiecmniejkilogramow
No dam rade! Musze! :D
18/03/2014 22:01:35
jagodowyfloop
jesli miałabys wiecej cwiczyc musiałabys wiecej jest. Jest bardzi dobrze, ładny bilans, ale zamiast na kolacje mogłabys zjesc wiecej na sniadanie zeby napędzic metaolizm ;)
18/03/2014 21:29:05
chcemiecmniejkilogramow
Wiem właśnie. Jestem z tego powodu na siebie zła ;/ ale chyba okres idzie i tak mi się strasznie jeść chciało :(
18/03/2014 21:30:33
jagodowyfloop
Nie chodzi ze duzo na kolacje, ale mało na śniadanie :) A co do ćwiczeń ja polecam stare dobre bieganie albo rower :D
18/03/2014 21:31:39
chcemiecmniejkilogramow
Chciałabym zacząć biegać ale jakoś nie mogę się zmotywować do tego :/
18/03/2014 21:33:34
jagodowyfloop
najgorszy jest pierwszy raz, bedziesz nienawidziła każdej sekundy, ale z z kazdym kolejnym bedziesz miała coraz wiecej satysfakcji ;D
18/03/2014 21:34:12
chcemiecmniejkilogramow
Musze się jutro do tego zmotywować musze!!!! :D
18/03/2014 21:36:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcemiecmniejkilogramow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
