38

Hej malutkie!

Dziś już o wiele lepiej ni wczoraj,humor lepszy.

Kocham nad życie mojego M. I nigdy nie przestanę go kochać.Jestem od niego uzależniona.

Jak dobrze pójdzie to z czwartu na piątek idziemy w nocy z ekipą na wschód słońca w góry <33 1725 m.n.p.m <33

Jutro muszę napisać kartkówkę z bio i sprawdzian z polaka,trzymcie kciuki za mnie :/ Na bio czuję ,że umiem.Jeszcze dziś będę kuła

a więc 

bilans.

ś .mleko+błonnik+ małe jabłko

IIś. 2 razowe z szynką i sałatą+ małe jabłko 

o. jogurt naturalny+ mussli+ banan

p.kromka ciemnego z szynką + pół pomidora

k. omlet z czymś <3

Z bilansów jestem zadowolona,jem jak jem, może nie są to 900 kcal czy coś,ale widze efekty i to jest najważniejsze :D

aktywność

dłuuuuugi spacer z psem

20 min biegania po schodach

cardio workout

brzuszki

a6w

przysiady

mel B

Idę robić kolację i daaaalej się uczyć !

chudości ślicznotki ;*