Wszystko mi się sypie ..
bilans
ś. pół jogurtu naturalnego + mussli
IIś 2 razowe z dżemem
o. kasza gryczana+duszony kurczak+fasola+tarta merchewka
p. jabłko
k. omlet z czymś
aktywność
spacer
20 min biegania po schodach
brzuszki
przysiady
a6w
cardio workout
mel b
rozciąganie
:/
Inni zdjęcia: ;) patki91gd06/02025 poranioneserceQady i pustynia bluebird11;) patki91gdJa nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24