Napisałam się i mi się usuneło ! Wrrrrr

1 dzień testów zamną,charakterystyki to sie chyba nikt nie spodziewał u nas , a tu proszę <:

Jutro matma,przyznam szczerze ,że się trochę obawiam ,ale będzie co będzie

dziś jeszcze mam  szkołę muzyczną wieczorkiem ,niechce mi się (rzadko spotykane) ale trzeba iść ;D

je je je je je , mam humorek <:

a więc bilans

ś:grahamka z mzarellą i pomidorkiem

IIś koktajl (pół szkl.mleka,pół banana,mandarynka,łyżka otrębów)

o.To co u góry (indyk,ryż,papryka,pieczarki dla smaku)

p.jogurt naturalny z kawałkami owoców

k. NIC

aaaaaaaaaa waga leci w dół <3333

ćwiczenia

20 min biegu po schodach

1h na rowerku

20 min ćwczenia na brzuch i pośladki

Aaaaa idę na spacerek <:

http://www.youtube.com/watch?v=J2aRGzpin7o  Ja po prostu się uśmiecham <3