to już jutro!
wyjazd 8:40, trzeba więc wcześnie wstać żeby się "zrobić", dlatego odpuściłam sobie dzisiaj viskowanie w klubie.
na razie nie czuję stresu, ale jutro pewnie będzie masakra.
trzymajcie za nas kciuki, proszę, proszę, proszę!
jutro wieczorem dodam notkę i napiszę, czy dostałyśmy się, czy nie.
jedziemy do Zabrza na "precasting", awans zapewni nam udział w castingu przed jury :>
BILANS:
ś: pół wieloziarnistej, kromka żytniego, masło, serek wiejski, kiełki - 250kcal
2ś: kawa - 30kcal jabłko - 70kcal kiwi - 40kcal winogrono - 60kcal
o: zupa kalafiorowa - 150kcal
p: drzemka więc nic
k: 6 pierogów + barszcz, trochę marchewki - 500kcal
herbaty + woda
1100/1000kcal
AKTYWNOŚĆ:
tańce
30 DAY SQUAT CHALLENGE
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone
niezaliczone
(dzisiejszy dzień - rest)
KWIECIEŃ - DIETA 1000kcal
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
zaliczone ok. 1000kcal
niezaliczone > 1300kcal
zawalone > 2000kcal
Inni zdjęcia: P. wanderwar:) nacka89cwaStolik acegJa patki91gd;) patki91gd100. patki91gdJa patki91gdJa patki91gd;) patki91gdJa nacka89cwa