Osiągnę swój wymarzony cel
Dodano: 7 MAJA 2013
3
3
Bilans
Śniadanie: Omlet z dodoatkami ok. 300 kcal
II Śniadanie: nic
Obiad: 2 pierogi z mięsem 164 kcal
Podwieczorek: jakbłko 50 kcal banan 70 kcal
Kolacja: kanapka z szynką 65 kcal tymbark ok 150 kcal
woda, zielona herbata
Razem: 800 kcal
Cwiczenia:
skalpel
1h rower
Mel B na pośladki
Mel B na brzuch
Mel B na ramiona
50 przysiadow
i mam tyle energii, ze z chęcia jeszcz bym pocwiczyła. :)
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
udasiedlaczegonie
Ja ćwiczę od 5dni, nie widzę efektów, ale się zmierzyłam dzisiaj a tam -1cm w talii i -2 w biodrach o.O :3
08/05/2013 17:52:21
chcebycchudaaaa
oo gratuluję, a to dopiero początek. :) Zobaczysz jakie efekty bedziesz miała po miesiącu. Oby tak dalej. :)
08/05/2013 18:48:12
udasiedlaczegonie
Mam nadzieję! Przynajmniej widać, że działa. :)
08/05/2013 23:28:45
chcebycchudaaaa
Działa działa. :) Od siedzenia na kanapie kochana nie schudniemy. :)
08/05/2013 23:30:05
udasiedlaczegonie
Niestety! :c
08/05/2013 23:36:06
