55 .. [47] -> 35 ♥ / 154cm
Dodano: 31 STYCZNIA 2011
śniadanie : mały serek DANONE [ 108kcal ] + 100 brzuszków :)
II śniadanie : troche sałatki greckiej + batonik, który ma 267kcal / skakanka 1h
obiad : 3 paluszki rybne troche surówki, reszty nie chciałam + 2h taniec <3
kolacja :
kurde, jetem uzależnona od sałatki greckiej ha ha .
OD SAMEGO RANA ZAWAM , NIE DOBRZE.
+
ćwiczenia na uda i brzuszki wieczorem.
Słuchajcie, ostatnio dużo dziewczyn mówi o jakiś wacikach namoczonych wodą, sokiem, herbatą itp.
O co dokładniej chodzi, bo się nie oriętuje zbyt ? ; D o jakie waciki chodzi i wgl ; )
Komentarze
~proszeopomoc
tak,chleb biały razowy
a marchewka zwykła obrana , bez gotowania ;)
a marchewka zwykła obrana , bez gotowania ;)
02/02/2011 18:21:08
~vergessenexkinder
tak, biały,razowy
marchewka normalna, obierana , bez gotowania ;)
marchewka normalna, obierana , bez gotowania ;)
02/02/2011 18:20:41
~proszeopomoc
hej, chciałabym się Ciebie spytać czy taki billans jest dobry : ś-2 małe kanapki z pomidorem 2ś-marchewka o-marchewka k- nic
i jeszcze ile to by miało kcal ...
przepraszam że sie tak pytam ale dopiero zaczynam sie odchudzać ;)
i jeszcze ile to by miało kcal ...
przepraszam że sie tak pytam ale dopiero zaczynam sie odchudzać ;)
01/02/2011 17:20:09
smutekduszy
Zdaję sobie sprawę z tego, niestety dieta idealna nie istnieje, a dukana nie zamierzam ciągnąć przez resztę swojego zycia, tylko te 4 dni na fazie I :)
dzięki za filmy, może coś wybiorę ;d
dzięki za filmy, może coś wybiorę ;d
31/01/2011 12:07:33
chce35kg
KEITH jest cudowne , oglądam dzisiaj po raz 489764624 HA HA .
31/01/2011 13:07:49
25kilomniej
dokładnie KEITH jest boskie <3
31/01/2011 16:20:35
mouseybeautiful
Ja słyszałam, coś, że wacikami wymuszają wymioty, ale nie jestem pewna o co chodziło.
Btw. Ile masz wzrostu i ile ważysz?
Btw. Ile masz wzrostu i ile ważysz?
31/01/2011 15:35:46
chce35kg
hm , dlaczego miałabym ich nie połykać .. ?
31/01/2011 13:07:58
szatanowa666
możesz mieć później po dłuższym stosowaniu problemy ze zdrowiem. :(
31/01/2011 13:45:00
sluchamslonia
pytanie retoryczne kicia:)
31/01/2011 15:34:12
chce35kg
ee tam , już mam ! : )
31/01/2011 15:34:28
moreskinny
chodzi o to, że podobno modelki, żeby schudnąć jedzą waciki higieniczne nasączone wodą ^^
31/01/2011 13:02:04
bedewazycmniej
Nie wiem czy to napewno oto ci chodzi..
Waciki kosmetyczne namoczone np. sokiem pomarańczowym - dziewczyny połykają je i "oszukują głód". Nie są głodne/
Waciki kosmetyczne namoczone np. sokiem pomarańczowym - dziewczyny połykają je i "oszukują głód". Nie są głodne/
31/01/2011 12:57:32
