55 .. [47] -> 35 ♥ / 154cm
Dodano: 28 STYCZNIA 2011
śniadanie : nic
II śniadanie : nic
obiad : 3 paluszki rybne + ziemniak suchy + troche surówki po obiedzie troche jogurtu
kolacja : troche sałatki
FERIEN <3
edit. 19:54
intensywny taniec przez 1h , mam dosyć aczkolwiek idę jeszcze poćwiczyć <3 taką energie mam,
że nie macie pojęcia, hehehe . wgl teraz w ferie bd musiała iśc do lekarza, na badania anemii i wgl ;/
bo się znowu pogorszyło -,- ale co mnie to ; D przepraszam, za to, iż się nie zważyłam .. za to się zmierzyłam !
Biodra : 71 ble!
Udo: najchudsze miejsce 36 [było 40!] najgrupsze 46 [było 53!]
Talia: 67 [było 71!]
Nadgarstek: 15 [było 18]
Łydka: masakrejszyn .. 33[było 36!]
Szyja: 27
ĆWICZENIA :
dzisiaj nie tak dużo ;dd
VIVA I LECIMY !
brzuszki: 200 / 177 ;/ i wymiękłam - kręgosłup
nożycze 100 / 100
leżąc na boku, wymachy w góre nogi { każda noga } 100 / 100
rowerek 5min / 5min
ej , mam coś z kręgosłupem ;/
Komentarze
miloscdobialychspodenek
cooooo ?? w biodrach 71??
to nie możliwe.xD
nie no ja też chce tyle.
Ja mam 86 a w tali 64 ;((
to nie możliwe.xD
nie no ja też chce tyle.
Ja mam 86 a w tali 64 ;((
28/01/2011 21:12:46
insanezombie
Trudno jest :C nie mam siły dopiero 4 dni ćwiczę i się odchudzam a już tracę motywacje co to potem będzie.. Ale nie mogę się tak łatwo poddać.
Dziękuje za wsparcie <3
Trzymaj się, chudego ;*
Chudziutka jesteś <3 biodra 71 też tak chce *-*
Pozdrawiam ;*
Dziękuje za wsparcie <3
Trzymaj się, chudego ;*
Chudziutka jesteś <3 biodra 71 też tak chce *-*
Pozdrawiam ;*
28/01/2011 20:41:08
margoox
to chudziutka jesteś. ja mam w tali 72 , a ty w biodrach 71 *-* , zazdroszcze;d
28/01/2011 20:19:03
schizofremiczkaa
Aale Cię energia rozpiera. :dd
Ja to w połowie chciałabym ferie, bo z głodówkami będzie ciężko i ogólnie. ;s
Ja to w połowie chciałabym ferie, bo z głodówkami będzie ciężko i ogólnie. ;s
28/01/2011 20:12:04
muchmorelesss
też się cieszyłam, jak mi się zaczynały ;]
a teraz się cieszę bo się kończą haha ;d
trzymaj się słońce :**
a teraz się cieszę bo się kończą haha ;d
trzymaj się słońce :**
28/01/2011 20:05:34
chce35kg
Ja również pewnie będę tak miała ! ; )
bo ile można w domu siedziec, hehe . Tym bardziej, że ja
tydzień wstecz siedziałam w domu, poniewaz chora byłam ;c
przez ten tydzień też nie miałam chodzić, ale wybłagałam matke ! ;)
bo 4tygodnie wolnego .. nie wytrzymałabym chyba.
bo ile można w domu siedziec, hehe . Tym bardziej, że ja
tydzień wstecz siedziałam w domu, poniewaz chora byłam ;c
przez ten tydzień też nie miałam chodzić, ale wybłagałam matke ! ;)
bo 4tygodnie wolnego .. nie wytrzymałabym chyba.
28/01/2011 20:08:00
paradoksalnahipokrytka
mamy chyba podobne cele.
ja marzę tylko o tym, by zobaczyć 3 z przodu.
ja marzę tylko o tym, by zobaczyć 3 z przodu.
28/01/2011 17:49:41
dreamcathy
piękny bilans, trzymaj tak dalej motylku ;* ale uważam, ze chociaż 50 kcal na śniadanko mogłabyś zjeść ;*
28/01/2011 15:52:02
independens
ej nei wazysz juz za malo czasem?zwolnij troszke bo sie doprowadzisz do czegos ; *
28/01/2011 15:44:54
