74kg~~70kg~(69kg)~~55kg
Dodano: 19 LUTEGO 2013
freesol
domyśliłam się :))
CHCE TAK WYGLĄDAĆ!
CHCE TAK WYGLĄDAĆ!
Hej dziewczyny!!
dzisiaj pierwszy dzien mojej diety,
w sumie juz od 2 tygodni nie jem po 18 i udało mi sie schudnac 2kg.
Pragne schudnac do wakacji ponad 20kg!
Proszę Was dziewuszki motywujcie mnie zeby nie dopadło mnie lenistwo!!!!
Zaraz ide ćwiczyć z Ewą pierwszy raz skalpel, i chce ćwiczyć w miarę systematycznie,
na razie mam ferie wiec nie ma problemu, gorzej bedzie gdy zacznie sie szkoła..
Dlatego Was prosze o wielkie wsparcie!
Moja waga startowa to: 72kg
dzisiaj pochłonełam:
Sniadanie:
1kromka chleba 102 kcal
3plastry pomidora ok.19 kcal
1kawa rozpuszczalna z mlekiem 81kcal
IISniadanie:
1bułka grahamka 227 kcal
1kawa rozpuszczalna z mlekiem 81 kcal
Obiad:
talerz barszczu 124 kcal
Kolacja:
1kawa rozpuszczalna z mlekiem 81 kcal
4x wasa z pomidorem 99 kcal
Na razie 814kcal
Komentarze
independeentt
Oj każdy by chciał tak wyglądać chyba, ja bym musiała przytyć xD i biust powiększyć haha. Co do notki to kawa to kiepski pomysł, lepiej zastąp czymś innym, bo skoro się odchudzasz to Ci magnez wypłukuje, a z tego co widzę to go nie dostarczasz. Tą dietą to możesz sobie zaszkodzić, lepiej do lekarza idź to Ci dostosuje dietę do Twoich potrzeb i uda Ci się schudnąć ile chcesz nie mając ubytków na zdrowiu. Powodzenia :)
19/02/2013 22:11:22
chce20kgschudnac
Dziękuje Ci bardzo za cenne rady:)
w sumie kawe pije tylko do smaku ale spróbuje ją unikać:)
w sumie kawe pije tylko do smaku ale spróbuje ją unikać:)
19/02/2013 22:58:06
chce20kgschudnac
tak, zajebiste, ale szkoda, że nie moje :)
19/02/2013 17:14:23
freesol
domyśliłam się :))
19/02/2013 17:16:46
zdrowoismacznie
Grahamka ma 227 kalorii, chyba, ze zjadłas jakas inna ;) ładny bilans ;)
19/02/2013 17:05:40
chce20kgschudnac
dzięki!
19/02/2013 17:13:56
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce20kgschudnac.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
