168 cm - 61 - [ 58,5] - 52
Dodano: 28 WRZEŚNIA 2011
11.
11.
Ale wy jesteście wspaniałe <3
Tyle ciepła i dobra przekazujecie :)
hehe
dzięki wam za ostatnie komentarze :**
__________________
W szkole straciłam szanse na dwie 5 z matmy.. zła jestem troche za to...
Bo rozwiazywalismy zadania, a piatki byly dla pierwszych dwóch osób..
Byłam 3 zawsze.
A były dwa zadania.
Ogólnie w szkole sie wynudziłam -.- nic ciekawego się nie działo .
Idę odrabiać lekcje...
__________________
Postaram sie dzisiaj wykonac cwiczenia wczesniej, a nie tak jak zawsze o 24 w nocy ja sie biore za cwiczenia z braku czasu heh ;p
a wy okolo ktorej je robicie ?
i kto jest na a6w?
A6W.
8 dzień.
WAŻENIE
za 5 dni.
BILANS:
ś:nic.
w szkole: kanapka [ 120 kcal ]
o: danie chińskie [ 170 kcal ]
k: kisiel
łącznie: 390 kcal.
ĆWICZENIA:
> 200 albo 100 półbrzuszków
> 60 przysiadów
> 30 min. rower
> A6W
> własne ćwiczenia
Ile kalorii spala się poprzez reszte tych ćwiczeń ?
Postanowienia:
> dbać o ciało i je nawilżać
> dbać o cerę i włosy
> schudnąć 10 kg
> wziąć się za naukę
> nie siedzieć tyle na necie i ogl. tv
> dużo, dużo ćwiczyć
> być uśmiechniętym :)
Komentarze
xkamiirax
Strasznie malutko jesz ;< Ćwiczysz bardzo dużo. Według mnie takie głodzenie się nie ma w związku z tym żadnego sensu, bo tylko ryzykujesz efekt jojo. Kiedy już uda Ci się osiągnąć wymarzoną wagę, możesz bardzo łatwo zacząć podjadać, po takiej długiej przerwie. A jeżeli sobie tylko trochę ograniczysz teraz, później będzie łatwiej. Tak mi się wydaje...
28/09/2011 22:15:52
anorexiss
Idziemy na jakiś tam horror , tytułu Ci nie powiem bo nie pamiętam . ; )
Co prawda ja jestem raczej strachliwą osobą więc prawdopodobnie przez przyszły miesiąc nie będę mogła zasnąć przy zgaszonym świetle jednak wizja siedzenia tuż obok P. w ciemnej sali kinowej jest silniejsza !
Co prawda ja jestem raczej strachliwą osobą więc prawdopodobnie przez przyszły miesiąc nie będę mogła zasnąć przy zgaszonym świetle jednak wizja siedzenia tuż obok P. w ciemnej sali kinowej jest silniejsza !
28/09/2011 18:48:29
katesykes
Nie ma za co. :)
Wiem na jakim teraz jesteś etapie... Za wszelką cenę chcesz zgubić ten "x" kilogramów... A myślałaś może nad zakupieniem tych Aqua Slim czy coś? Wydaje mi się to niezbyt rozsądne, ale może jednak skutkuje.
No i mam nadzieję, że dotrwasz to 52 kg. Nie chudnij za bardzo, bo chuda dziewczyna jest nieatrakcyjna.
Wiem na jakim teraz jesteś etapie... Za wszelką cenę chcesz zgubić ten "x" kilogramów... A myślałaś może nad zakupieniem tych Aqua Slim czy coś? Wydaje mi się to niezbyt rozsądne, ale może jednak skutkuje.
No i mam nadzieję, że dotrwasz to 52 kg. Nie chudnij za bardzo, bo chuda dziewczyna jest nieatrakcyjna.
28/09/2011 18:37:16
anorexiss
Po prostu serek wiejski jest dobry , zdrowy , napełnia i ma w sumie mało kalorii .
Ojoj , bierz witaminy i jedz owoce , to na serio pomaga .
A u mnie średniawo ale w piąteczek KINO Z P. < 333333333
Ojoj , bierz witaminy i jedz owoce , to na serio pomaga .
A u mnie średniawo ale w piąteczek KINO Z P. < 333333333
28/09/2011 18:35:34
kolejnyrazdocelu
ja cwiczenia robie okolo 18-19. :) chyba ze wychodze to staram sie robic zaraz po szkole albo po 8-9 :)
28/09/2011 18:34:16
