nie poddaje się , dążę do celu .

Popierdoliło się ostatnio. Miliardy pustych kcal. 

dzisiaj pewnie znów bez ćwiczeń bo tym razem ojciec w domu .

O boże, dzisiaj według rozpiski mam 1200 kcal .
Dam sobie 900-1000 kcal . Napewno nie 1200 !

Jedz mniej - waż mniej.

Bilans

Ś : płatki z mlekiem ( 250 )

Ś2: kawa i pomarańcza .

O: troche frytek ( 350 )
P: jabłko
K: jogurt ( 167)

RAZEM :
767 / 900 - 1000

Ps. pomine 12 pytanie w wyzwaniu , gdyż naprawde nie wiem jaki to rozmiar 

Więc od razu :

13. Jaką diete stosujesz ?

800 - 1000 kcal 

zważe się zaraz po okresie , jeśli waga mi się podniesie do 63 to koniec z photoblogiem , koniec ze mną .

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

zawalone

zaliczone

dzień ważenia

dzień mieżenia