cześć kruszynki :* bilansik na dziś to:
jabłko (46 kcal)
2x kanapka z chlebem słonecznikowym i serkiem z ziołami (124 kcal + 94 kcal)
ogórkowa (ok. 100 kcal)
3 pierogi z serem (ok 300 kcal)
razem: 664 kcal
nie miałam dziś treningu :( kurcze! za to mamy dziś siłownię :) i dobrze! trzymajcie się chudo :*
ile bym dała za takie nogi :(
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1617 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
ZALICZONY (DO 800 KCAL)
MOŻE BYĆ (DO 1200 KCAL)
NIEZALICZONY (PONAD 1200 KCAL)