NA POCZĄTEK CEL 55 aktualnie 66
Dodano: 22 MAJA 2014
zrobicosdlasiebie
Kocham tą laskę na zdjęciu, bardzo mi imponuje, poza tym popieram przedmówczynię- twoja dieta jest zdecydowanie za bardzo uboga !
zrobicosdlasiebie
Nie boisz sie ze dopadnie Cie wowczas jojo?? Organizm nie jest taki sprytny jak Ci sie zdaje. Nie lepiej od razu zaserwowac 1200 i uniknac tego efektu? 300 kalorii to nie az tak duzo zeby twoja waga skoczyla w gore, a z kolei wystarczajaco by zaspokoic dzienne zapotrzebowanie :)
cudowna!
cudowna!
ładny dzień.
bilans:
1.pół omleta z szynką i pomidorem
2.jogurt pitny activia
3.drugie pół tego omleta
4.jogurt naturalny z płatkami fit
5.pół jabłka,jeden i pół kawałka chleba z masełkiem,szynką i odrobiną ketchupu
około 900 kcal
aktywność:
bieg 30 min
na nic więcej nie mam siły dziś
co tam u was?
Komentarze
zrobicosdlasiebie
Kocham tą laskę na zdjęciu, bardzo mi imponuje, poza tym popieram przedmówczynię- twoja dieta jest zdecydowanie za bardzo uboga !
22/05/2014 22:22:24
ceel50kg
no ale dzięki niej schudnę szybko i dużo,a tego właśnie potrzebuje!zreszta zjadłam dużo:o
22/05/2014 22:45:27
ceel50kg
diete mam poniżej 1000kcal,jak zejde do 55 to będę nadal się zdrowiej odzywiac,ale za to bede jadła więcej lecz też o wiele więcej cwiczyla bo wyrobie kondycje :)
22/05/2014 22:46:43
zrobicosdlasiebie
Nie boisz sie ze dopadnie Cie wowczas jojo?? Organizm nie jest taki sprytny jak Ci sie zdaje. Nie lepiej od razu zaserwowac 1200 i uniknac tego efektu? 300 kalorii to nie az tak duzo zeby twoja waga skoczyla w gore, a z kolei wystarczajaco by zaspokoic dzienne zapotrzebowanie :)
22/05/2014 22:52:38
ceel50kg
nie dopadnie mnie jeżeli będę spalała więcej kcal niż teraz,będę wykazywała wieksza aktywność i będę jadla zdrowe rzeczy :)
22/05/2014 22:54:27
ceel50kg
Ten efekt dopada głównie osoby, które schudły nagle i powróciły do swoich starych nawyków żywieniowych.A ja do nich nie powrócę,wczęsniej jadłam co chciałam i ile chciałam.potrafiłam nawet dziennie zjeść 2 czekolady,nie wroce do tego:o
22/05/2014 22:59:30
ceel50kg
musze schudnąć:o
22/05/2014 19:34:36
motivatiion
to nie znaczy , ze musisz sie głodzic xd
22/05/2014 19:37:34
ceel50kg
nie głodze się :D nie chodze głodna :D
22/05/2014 19:39:50
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ceel50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
