NA POCZĄTEK CEL 55 aktualnie 66
Dodano: 17 STYCZNIA 2013
weight47
chce ci się tak jeść wieczorem, bo jesz za mało w dzień.. nie warto tak robić, już to przerabiałam. schudłam 13 kg w 2 miesiące!! i co z tego? jak w ciągu 2-3 tygodni wrociłam do wagi!! tego się nie uniknie,
weight47
odchudzanie wymaga czasu, sama się o tym przekonałam, ja zamierzam swój cel osiągnąć w poł roku do wakacji i miec pewność, że nie wróce do poprzedniej wagi. jeśli nawet schudniesz tak jedząc to potem waga wraca. myślę, że tak.;) i jeść bardziej racjonalnie.
weight47
nie można sobie tak mówić, wtedy nic się nie udaje .;)
hej..jestem słaba.Dziś zaczynało sie dobrze
1 posiłek=marchewka,kawałek chleba z szynką
2 posiłek=kefir
3 posiłek=zupa
4 posiłek=2 jabłka
5 posiłek=troche chipsow troche princepolo gdzies taka połowa połowy , jedna połówka kinder bueno , kit kat cały .
NIE MAM POJECIA CO MNIE NAPADŁO JESTEM ZAWIEDZIONA NA SOBIE.
ALE SIE NIE PODDAJE JUTRO NAPRAWIAM WSZYSTKO A DZIS ROBIE TURBO.
Komentarze
schudnacczas
zamiast batonów rob sobie taki deser:
-serek waniliowy light, lub wiejski light(jak kto woli) do tego jedna łyżka prawdziwego kakao, jedna łyzecczka nutelli i 3 herbatniki. razem ma 250kcal, ale jest duuuzo lepsze od takich batonów. trzymaj sie!
-serek waniliowy light, lub wiejski light(jak kto woli) do tego jedna łyżka prawdziwego kakao, jedna łyzecczka nutelli i 3 herbatniki. razem ma 250kcal, ale jest duuuzo lepsze od takich batonów. trzymaj sie!
17/01/2013 19:17:11
ceel50kg
fajny przepisik na pewno wykorzystam dzięki:*
17/01/2013 19:27:00
schudnacczas
a jaki dooobry, moje sniadanie dzisiejsze yuumi :3
18/01/2013 12:34:40
weight47
chce ci się tak jeść wieczorem, bo jesz za mało w dzień.. nie warto tak robić, już to przerabiałam. schudłam 13 kg w 2 miesiące!! i co z tego? jak w ciągu 2-3 tygodni wrociłam do wagi!! tego się nie uniknie,
17/01/2013 20:13:45
ceel50kg
czyli mam jesc w dzień więcej ? boje się ze wtedy nic się nie zmieni;/
17/01/2013 20:14:43
weight47
odchudzanie wymaga czasu, sama się o tym przekonałam, ja zamierzam swój cel osiągnąć w poł roku do wakacji i miec pewność, że nie wróce do poprzedniej wagi. jeśli nawet schudniesz tak jedząc to potem waga wraca. myślę, że tak.;) i jeść bardziej racjonalnie.
17/01/2013 20:17:07
weight47
nie można sobie tak mówić, wtedy nic się nie udaje .;)
17/01/2013 20:20:17
chudnacchce1
czytałam, że owoce kiwi mają zdolność do hamowania apetytu na słodycze i że podczas odchudzania warto zjeść 1-2 owoce na drugie śniadanie, podwieczorek lub zamiast kolacji :) po za tym, tak niepozorny owoc ma mnóstwo witamin :]
17/01/2013 20:09:42
odwazsie
Hej, z góry przepraszam że się reklamuję ;)
oto mój blog motywacyjny więc byłabym strasznie wdzięczna za komentarze i ocenę moich notek. Liczę na wsparcie, bardzo by mi to pomogło. Dziękuję
oto mój blog motywacyjny więc byłabym strasznie wdzięczna za komentarze i ocenę moich notek. Liczę na wsparcie, bardzo by mi to pomogło. Dziękuję
17/01/2013 19:56:50
hoam
dodaję
powodzenia, mnie czasem jak napada żeby coś słodkiego zjeśc to myślę sobie jak później będę się beznadziejnie czuć i robię w zamian herbatę.
powodzenia, mnie czasem jak napada żeby coś słodkiego zjeśc to myślę sobie jak później będę się beznadziejnie czuć i robię w zamian herbatę.
17/01/2013 18:54:46
ceel50kg
ja mam tak samo , tylko ze dziś no nie wiem jak ja żałuje teraz słaba jestem -.-
17/01/2013 18:55:13
hoam
Czasami mam ze siedze i mam ochote rzucić to wszystko i kupić 24325 paczek chipsów i je zjeść... ale nagle trafia mnie że jak do tych wakacji nie schudne i się poddam to już nigdy ;d
17/01/2013 18:56:37
ceel50kg
no dokładnie mam tak samo. ale dziś no ja nie wiem potem jak to zjadłam tak sama do siebie mowie ze czemu ja to zrobiłam nie rozumiem kurde
17/01/2013 18:57:36
~sweetascupcake
pewnie, nie ma co sie poddawac! moze powinnas troche wiecej jesc zeby nie miec takich napadow na slodkie? ćwicz ćwicz to w organizmie nie zostanie sladu po tych slodkosciach :*
17/01/2013 18:37:12
ceel50kg
ja bym nie zjadła tych słodyczy gdyby nie to ze byłam u koleżanki a jej mama przyniosła pelno słodyczy kurdee:/
no mam nadzieje ze spale chociaż cos z tego zżarcia-.-
no mam nadzieje ze spale chociaż cos z tego zżarcia-.-
17/01/2013 18:38:10
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ceel50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
