Carpe Diem .
Dodano: 17 MARCA 2012
witam :)
pierwszy dzień! na razie dieta.
chcę schudnąc z brzucha, gdyż zrobiła mi się oponka. ogólnie z mojej wagi jestem w miarę zadowolona
jak na swój wzrost, dlatego nie narzekam. byle zrzucić oponkę i może trochę spalić tłuszcz na udach.
bilans :
śniadanie: jabłko surowe ze skórką - 55 kcal.
drugie śniadanie: kromka chleba przennego z chudą szynką - 83 kcal.
obiad: ziemniaki, sałata, gotowane mięso drobiowe - 231 kcal.
podwieczorek: truskawki z (niestety bitą śmietaną) około 500 kcal.
kolacja: płatki fitness z mlekiem zimnym - 85 kcal.
razem : 954 kcal.
ogólnie nie jest źle, ale jak zwykle mogłoby być lepiej :) .
w następnej notce, napiszę ilę waże, wzrost, gdzie i ile mam w pasie itp.
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika carpekama.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
