[52 kg] > 51 > 50 > 49 (...)
Dodano: 12 LUTEGO 2011
Dzień 1
Dzień 1
Sobota pierwszy dzień diety.
trudny czas, weekend/ferie
Bilans:
śniadanie:
- 1/2 grahamki z masłem
- galaretka mięsa (bez mięsa) z jajkiem
W sumie: ok 200 kcal
II śniadanie:
- grzebień
- jabłko
W sumie: ok 370 kcal
obiad:
- pulpecik gotowany
- 60 g ryżu z sosem białym
W sumie: ok 350 kcal
dodatkowo:
- kiwi
W sumie: ok 60 kcal
I WSZYSTKO SPIEPRZYŁAM! ZACZYANM OD JUTRA OD NOWA!
CHUDEGO :*
