grubas,grubas.

nie ja.

Jestem na siebie cholernie zła.

Za dużo zjadłam na obiad.

Jedyny plus jest taki,że i tak mniej niż zwykle i ,że powstrzymałam się póki co od jedzenia słodyczy..

tak jakby ...zjadłam 1 kruche ciastko z marmoladą.

Niby jedno ,małe ciasteczko ale mam teraz ogromne wyrzuty.

Chce mi sie wymiotowac jak myśle o swoim tłuszczu.

bilans :

ś: zwykła bułka z masłem i plasterkiem żółtego sera.

2 ś : ciastko -.-

o : 2 spore łyżki gotowanych ziemniaków ,kotlet mielony i 3 łyżki mizerii z ogórkiem ;/

k: ? (oby nic ale pewnie coś zjem)

Ilośc kcal ? aż mi się nie chce liczyc :(

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

zielony-zaliczone

pomarańczowy: średnio zaliczone ,nie jest aż tak źle.

czerwony -zawalone

Dzisiaj daje pomarańczowy tylko dlatego,że to mój pierwszy dzień.. tak to bym dała czerwony.

cwiczenia:

Póki co 20 brzuszków i 10 przysiadów.

Ale jeszcze długi dzień przedemną .