Śniadanie : 4 łyżki jagód, nektarynka, 1 łyżka miksa płatków 1 łyżka płatków owsianych, 1 łyżka siemia lnianego, 1 łyżeczka słonecznika, 4 łyżki jogurtu greckiego, 4 duże suszone żurawiny + kawa
II śniadanie: 2 kromki chleba razowego 1 plasterek sera zółtego, 2 plasterki wędliny, sałata, pomidor, szklanka zmiksowanych jagód <3
aktywność:
uciekam do pracy miłego dnia :**